No próximo domingo, dia 12 de abril, se comemora a Páscoa Cristã.
Momento de RENOVAÇÃO, PAZ E LIBERDADE.
Valores tão importantes para o momento que estamos vivendo,
e numa situação diferente onde muitos de nós não consigamos compartilhar a festa em família. Então, quando estiver à mesa, aproveite para dar atenção a refeição; na garfada que você está dando e em todos os seus sentidos 🖐️👂👃👀👅para ter uma explosão de sabores.
Escute seu corpo e não julgue; escute, confie nele e coma de acordo com o que seu corpo te pede, para se sentir bem fisicamente.
Aproveite esse momento e não pense em porções e calorias; pensar nisso machuca demais e não leva a nenhum lugar bom.
E, naquela hora de experimentar seu chocolate, aguce todos os seus sentidos para satisfazer seu corpo , sua alma e seu coração !
Feliz Páscoa!
Teresa Rozillio – Nutricionista do Netaf – CRN3-52004/P
@nutri.teresa
