Dicas para o Pessach

Dicas para o Pessach

Ontem para muitos judeus do mundo começou a festa da libertação “pessach”, onde comemoramos a saída do Egito quando eramos escravos para a liberdade.

Uma festa em que se reúnem as famílias, tradições, rezas, comidas e sobremesas diferentes e bons momentos.

Mesmo esse ano que estamos vivendo uma situação diferente e muitos de nós não consigamos compartilhar a festa em família, quando estiver à mesa, aproveite para dar atenção a refeição; na garfada que você está dando e em todos os seus sentidos 🖐️👂👃👀👅para ter uma de explosão de sabores.

Escute seu corpo e não julgue; escute, confie nele e coma de acordo com o que seu corpo te pede, para se sentir bem fisicamente.

Aproveite esse momento e não pense em porções e calorias; pensar nisso machuca demais e não leva a nenhum lugar bom.
Se enfoque para satisfazer seu corpo , sua alma e seu coração !

Teresa Rozillio – Nutricionsta do NETAF – CRN3-52004/P

@nutri.teresa

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